 |
| Gula Darah |
Gejala gula darah tinggi
Glukosa, atau gula, adalah bahan bakar yang menggerakkan sel-sel ke seluruh tubuh. Darah tingkat sumber energi ini surut dan mengalir secara alami, tergantung apa yang Anda makan (dan berapa banyak), serta saat Anda memakannya. Tapi ketika ada yang tidak beres - dan sel tidak menyerap glukosa - gula darah tinggi yang dihasilkan merusak saraf, pembuluh darah, dan organ tubuh, yang mengatur stadium untuk komplikasi berbahaya.
Pembacaan gula darah normal biasanya turun antara 60 mg / dl dan 140 mg / dl. Tes darah yang disebut hemoglobin A1c mengukur tingkat gula darah rata-rata selama tiga bulan sebelumnya. Pembacaan normal di bawah 5,7% untuk orang tanpa diabetes. Kelebihan glukosa dalam aliran darah, atau hiperglikemia, adalah tanda diabetes.
Orang dengan diabetes tipe 1 tidak membuat insulin, hormon yang dibutuhkan untuk mengangkut gula dari aliran darah ke sel. Diabetes tipe 2 berarti tubuh Anda tidak menggunakan insulin dengan benar dan Anda bisa berakhir dengan terlalu banyak atau terlalu sedikit insulin. Either way, tanpa perawatan yang tepat, jumlah beracun gula dapat membangun di aliran darah, mendatangkan malapetaka kepala sampai kaki.
Itulah mengapa sangat penting untuk mendapatkan kadar gula darah Anda di cek. "Jika Anda menjaga kadar glukosa mendekati normal, Anda mengurangi risiko komplikasi diabetes," kata Robert Ratner, MD, kepala petugas ilmiah dan medis dari American Diabetes Association.
Berikut adalah rundown dari komplikasi dan gejala utama gula darah tinggi
Tidak ada gejala sama sekali.
Seringkali, gula darah tinggi tidak menyebabkan gejala (jelas) sama sekali, setidaknya pada awalnya. Sekitar 29 juta orang di A.S. menderita diabetes, namun satu dari empat orang tidak memiliki gagasan. 86 juta lainnya memiliki kadar gula darah di atas normal, namun tidak cukup tinggi untuk didiagnosis dengan diabetes tipe 2. Itulah mengapa sebaiknya gula darah Anda diuji jika Anda berisiko terkena diabetes. Itu termasuk orang yang kelebihan berat badan, tidak aktif secara fisik, memiliki tekanan darah tinggi atau memiliki riwayat keluarga. Tes gula darah tinggi tunggal tidak cukup untuk mendiagnosis diabetes, karena gula darah bisa melonjak jika Anda sakit atau stres. Tapi jika tes berulang meningkat, itu pertanda Anda punya masalah. Kabar baiknya adalah bahwa menangkapnya lebih awal-sebelum Anda memiliki tanda dan gejala berikut-dapat membantu Anda diobati dan menghindari komplikasi serius di jalan
Kamu kencing banyak dan kamu banyak minum
Bila ada terlalu banyak gula yang beredar dalam darah, tubuh mencoba untuk menyingkirkannya. Kelebihan gula tumpahan ke dalam air seni, menarik air keluar dari tubuh. Itu membuat Anda kencing sering-dan dalam jumlah banyak. Hal ini dapat membuat Anda benar-benar haus karena Anda mengalami dehidrasi (berikut adalah gejala dehidrasi lainnya). Beberapa orang merasa sangat lapar dan mungkin mengalami penurunan berat badan yang tiba-tiba atau tidak dapat dijelaskan karena sel-sel tubuh tidak mendapatkan gula yang mereka butuhkan sebagai sumber bahan bakar.
Banyak orang tidak tahu mereka menderita diabetes sampai mereka diuji. Bagi orang lain, gejalanya jelas: "Mereka buang air kecil terlalu banyak, mereka menjadi haus, mereka bangun malam untuk buang air kecil, mereka lapar, berat badannya turun," kata Fernando Ovalle, MD, seorang ahli endokrinologi. Dan direktur Universitas Alabama di Klinik Komprehensif Diabetes Birmingham.
Kamu lelah sepanjang waktu
Jika sel Anda tidak terkena glukosa, mereka benar-benar kekurangan tenaga. Itu bisa membuat Anda merasa seperti Anda selalu lelah. Bila darah Anda lebih tebal dan lebih kental karena gula darah tinggi, jantung Anda harus bekerja lebih keras untuk memompanya, dan bergerak lebih lambat ke seluruh tubuh Anda untuk memberi nutrisi ke sel Anda. Selain itu, ketika tubuh Anda menyingkirkan kelebihan gula dalam darah karena buang air kecil, Anda benar-benar membuang energi dari tubuh Anda dan masuk ke toilet. Plus, haus dan kencing yang meningkat berarti lebih banyak perjalanan malam ke kamar mandi, mengganggu tidur Anda.
Darahmu menjadi sirup
Darah manis memiliki konsistensi yang lebih tebal dan lengket. "Anda bisa membayangkan betapa sulitnya menurunkan sirup tebal untuk mendapatkan titik terkecil dari pembuluh darah kecil-tempat seperti mata, telinga, saraf, ginjal, jantung," kata Joanne Rinker, seorang pendidik diabetes bersertifikat dan Ahli gizi terdaftar di Waynesville, NC. "Itulah mengapa kita mulai melihat adanya komplikasi pada pembuluh darah kecil ini." Bahkan pada orang yang tidak menderita diabetes, ada hubungan langsung antara kekentalan darah dan kadar glukosa darah, demikian sebuah penelitian di Italia.
Itu bisa merampok penglihatanmu
Gula darah tinggi dapat sangat membahayakan kesehatan mata Anda dari waktu ke waktu. Salah satu daerah di mana pembuluh darah kecil rusak ada di retina, bagian peka cahaya bagian belakang mata. Dalam jangka pendek, lonjakan gula darah bisa menyebabkan penglihatan kabur, setidaknya untuk sementara; Begitu kadar gula mendekati normal, penglihatan membaik. Namun pada tahap selanjutnya, pembuluh abnormal bisa muncul, menghalangi penglihatan pusat dan periferal. Makula, bagian tengah mata yang bertanggung jawab untuk penglihatan yang rinci, bisa membengkak juga menyebabkan hilangnya penglihatan
Anda memiliki rasa sakit di ekstremitas Anda
Jari tangan dan jari yang kesemutan - sebuah kondisi yang disebut neuropati perifer - bisa menjadi tanda bahwa gula darah Anda terlalu tinggi, terlalu lama. Ujung serat saraf terpanjang di tubuh biasanya yang pertama menderita, menurut American Academy of Neurology. Itulah sebabnya kaki, kaki, lengan, dan tangan semuanya rentan. Kerusakan saraf pada ekstremitas dapat menghasilkan berbagai gejala, mulai dari terbakar atau menusuk hingga rasa sakit yang mengejutkan. Mengontrol kadar gula darah bisa mencegah kerusakan lebih lanjut. "Tapi jika sudah berlangsung sebentar dan gula telah tinggi selama bertahun-tahun, mungkin tidak akan hilang," kata Terri Washington, MD, seorang ahli endokrinologi Diabetes, Osteoporosis, Obesitas Inc., di Oak Lawn dan Amherst, Ill.
Kaki terinfeksi
Orang dengan gula darah tinggi bisa kehilangan kepekaan di kaki mereka, dari ujung jari kaki hingga tumit. Jadi, luka apa pun, katakanlah, apakah itu kuku kaki yang tumbuh ke dalam, lecet, atau tuas di kaki, bisa menyebabkan masalah besar.
"Gula memberi makan luka, itu hanya membuatnya membusuk," kata Rinker. Untuk mencegah infeksi, orang perlu waspada untuk mengendalikan gula darah mereka dan memeriksa kaki mereka setiap hari.
Tiga puluh tahun yang lalu, seluruh bangsal rumah sakit dipenuhi orang-orang dengan bisul dan amputasi kaki. Hari ini, amputasi turun 40%, kata Dr. Ratner. Namun diabetes tetap menjadi penyebab utama amputasi anggota tubuh.
"Jadi kita sudah melakukan yang lebih baik, tapi kita masih mengalami kesulitan untuk mendapatkan kadar glukosa sedekat mungkin dengan normal tanpa efek samping dari hipoglikemia [gula darah rendah]," katanya.
Ini membuat kerutan dalam kehidupan seks Anda
Kehilangan libido atau kesulitan ereksi atau orgasme bisa menandakan kadar gula darah Anda tidak mendadak. Kelebihan gula dalam darah merusak saraf dan pembuluh darah yang memainkan peran penting dalam membuat seks menyenangkan atau bahkan mungkin. Pria mungkin mengalami disfungsi ereksi karena kerusakan pembuluh darah, dan beberapa dapat memiliki masalah dengan ejakulasi retrograde, di mana air mani melakukan perjalanan ke kandung kemih dan bukan melalui ujung penis. Wanita mungkin mengalami kekeringan vagina, seks yang menyakitkan, atau berkurangnya sensasi di daerah genital.
"Kadang-kadang itu adalah diskusi motivasi yang hebat untuk dilakukan dengan orang lain, untuk membuat mereka membuat beberapa perubahan perilaku," kata Rinker.
Ini mengacaukan usus Anda
Masalah GI? Saraf yang mengendalikan fungsi tubuh internal, seperti pencernaan, juga rentan terhadap kadar gula darah tinggi. Orang bisa mengalami konstipasi parah, sering diare, atau keduanya. Gula darah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan gastroparesis, suatu kondisi dimana makanan di perut bergerak perlahan ke usus kecil atau berhenti bergerak sama sekali. Ini kasus mual, muntah, kembung dan nyeri. Dan itu memperburuk masalah pengendalian glukosa darah, kata Dr. Ovalle.
"Jika usus tidak bergerak dengan tepat, penyerapan nutrisi dari usus menjadi sangat tidak menentu dan kemudian glukosa darah Anda menjadi sangat tidak menentu," katanya.
Ini membahayakan ginjal Anda
Ginjal rumah pembuluh darah kecil yang menyaring produk limbah dari darah. Ketika gula darah terus meningkat, sistem penyaringan pada dasarnya harus bekerja lembur untuk membersihkan kelebihan gula dari darah. Selama bertahun-tahun, saringan menjadi bekas luka dan ginjal tidak berfungsi dengan baik.
Peningkatan kadar protein dalam urin merupakan salah satu tanda awal masalah. Mengontrol gula darah dan tekanan darah bisa menjaga fungsi ginjal.
Tapi jika bertahun-tahun berlalu tanpa kontrol gula darah yang tepat, "jaringan parut itu tidak dapat dibalik dan saat itulah fungsi ginjal mulai berkurang," Dr. Washington mencatat.
Akhirnya, ginjal bisa ditutup seluruhnya, membutuhkan dialisis atau transplantasi.
Hati dan otak Anda beresiko
Inilah kebenaran yang mengerikan: penderita diabetes memiliki risiko stroke dan serangan jantung yang jauh lebih tinggi. Studi menunjukkan bahwa itu benar bahkan jika mereka memiliki tingkat tekanan darah, kolesterol, dan faktor risiko penyakit jantung dan stroke yang sama seperti orang lain tanpa penyakit ini.
Tapi ada sisi positifnya: Dalam uji klinis utama, kontrol glukosa yang ketat mengurangi risiko penyakit jantung dan kematian pada penderita diabetes. Temuan ini juga menunjukkan bahwa dibutuhkan banyak, bertahun-tahun untuk gula darah tinggi untuk menyakiti pembuluh darah besar yang melayani jantung dan otak.
Hal itu bisa memengaruhi ingatan Anda
Kerusakan pembuluh darah yang sama yang bisa menyebabkan serangan jantung, ginjal, dan masalah kesehatan mata, juga bisa mempengaruhi otak Anda. Studi menunjukkan orang dengan diabetes mungkin berisiko tinggi terhadap masalah berpikir dan mengingat-dan bahkan penyakit Alzheimer. Sebuah penelitian di Jerman mengungkapkan bahwa kadar gula darah yang tinggi mengganggu pemikiran dan ingatan bahkan pada orang yang tidak menderita diabetes. Pada tes recall kata, orang dewasa yang lebih tua dengan hasil hemoglobin A1c yang lebih tinggi tidak dapat mengingat banyak kata. Pemindaian otak juga mengungkapkan hippocampus yang lebih kecil, wilayah otak yang bertanggung jawab atas ingatan, pada orang dengan kadar gula darah tinggi. "Seiring waktu, jika glukosa darah Anda tinggi, Anda mengalami sirkulasi yang buruk, dan itu bisa menyebabkan masalah pada stroke dan atrofi otak dan memori yang buruk," Dr. Ovalle menjelaskan.
Hal itu bisa merusak senyummu
Gula darah tinggi yang tidak terkontrol adalah musuh pencium Anda. Gula dalam air liur Anda memberi makan bakteri di mulut Anda, meninggalkan plak lengket pada gigi Anda. Beberapa jenis plak menyebabkan kerusakan gigi, sementara yang lain bau napas Anda. Seiring waktu, gula darah menjadi liar dapat menyebabkan pendarahan dan gusi yang menyakitkan, sehingga sulit mengunyah dan mengikis tulang dan jaringan yang menahan gigi Anda. Gula darah tinggi bisa menyebabkan bibir kering dan bibir pecah-pecah. Dan itu adalah salah satu penyebab utama sariawan, sejenis infeksi jamur yang dapat menyebabkan sakit pada bagian putih atau merah pada gusi, lidah, pipi atau atap atau mulut Anda.
Hal itu bisa menyebabkan masalah kandung kemih
Orang dengan diabetes berisiko lebih besar terhadap infeksi saluran kemih. Tidak hanya itu, tapi ketika mereka terkena infeksi, masalah mereka lebih parah. Diabetes juga bisa merusak saraf yang mengendalikan fungsi kandung kemih. Kerusakan yang dihasilkan dapat menyebabkan kandung kemih terlalu aktif, sulit mengendalikan otot sfingter yang membantu menahan dan melepaskan urin, atau sulit mengosongkan kandung kemih. Tidak mengherankan, orang dengan masalah kandung kemih melaporkan kualitas hidup yang buruk.
Kulitmu dipukul
Masalah gula darah bisa muncul di kulit Anda, organ tubuh terbesar. Bila gula darah meningkat selama periode waktu tertentu, tubuh Anda akan kehilangan cairan dan kulit Anda menjadi kering, pecah-pecah, dan gatal. Dan itu baru permulaan. Masalah kulit bisa menjadi salah satu tanda pertama diabetes. Infeksi jamur seperti ragi, terutama pada wanita, misalnya, bisa muncul di bawah payudara dan di daerah selangkangan. "Biasanya berwarna merah terang," kata Dr. Washington. "Bisa agak menyakitkan, jengkel dan gatal."
Itulah 15 Cara Gula Darah Mempengaruhi Tubuh Anda, semoga artikel ini bermanfaat untuk kesehatan Anda
0 Komentar untuk "15 Cara Gula Darah Mempengaruhi Tubuh Anda"